Torske lever olje fra atlanterhavet. Den inneholder omega-3 fettsyrer som er assosiert med ulike helsefordeler som redusert betennelse og lavt blodtrykk.
Tran kan fås ved å spise den ferske leveren til torsken eller ved å ta kosttilskudd. Disse kosttilskuddene er fullpakket med næringsstoffer og vitamin A og D og kan bidra til å gi ulike helsefordeler. Regelmessig bruk av disse kosttilskuddene kan bidra til å senke høyt blodtrykk, høye triglyserider og kan hjelpe personer som lider av depresjon, hjertesykdommer, slitasjegikt og glaukom. De er også effektive i behandling av symptomer på nyresykdommer assosiert med diabetes.
