Nyttige tips & oppskrifter

Fordeler med å kutte ut/ ned på raffinert sukker Alle vet at sukker i større mengder ikke er bra for helsa. Det er viktig å tenke på næringsverdien i maten vi spiser, og virkningen den har på blodsukkeret vårt. Raffinert sukker får blodsukkeret til å skyte opp i været, for så å falle gradvis ned igjen. Skjer dette over lengre tid vil det ta skade for både kropp og psyke. Å holde et jevnt og stabilt blodsukker gjennom dagen er kjempeviktig for alle, ikke bare for diabetikere. Hva er egentlig raffinert sukker? Raffinert sukker blir fremstilt gjennom en kjemisk raffinering...