Nyttige tips & oppskrifter

Fisetin er en flavonoid, som er en type planteforbindelse som ofte finnes i frukt, grønnsaker, nøtter og vin. Den tilhører den større gruppen polyfenoler, kjemiske forbindelser som finnes naturlig i planter og har vist seg å ha helsefordeler for mennesker. Fisetin er spesielt kjent for sine antioksidative egenskaper, noe som betyr at det kan bidra til å bekjempe skadelige molekyler kalt frie radikaler i kroppen. Frie radikaler kan føre til celleødeleggelse og bidra til utvikling av ulike sykdommer, inkludert kreft og hjerte- og karsykdommer. En interessant egenskap ved fisetin er dens potensial som en senolytisk substans. Senolytiske stoffer er stoffer...

"Kosttilskudd: Prisen for Ekte Kvalitet vs. Fallgruvene av Det Billige" Et spørsmål jeg ofte får er: "Hvorfor koster samme produkt mer?  Enkelt svar: Det er ikke samme produkt.  Å navigere i jungelen av kosttilskudd kan være en utfordrende opplevelse, spesielt når prisspennet varierer fra det budsjettvennlige til det eksklusive. Mange blir fristet av de rimelige alternativene, men sannheten er at prisen ofte reflekterer kvaliteten. Her er hvorfor billige kosttilskudd ofte viser seg å være falske sammenlignet med deres dyrere motparter: 1. Råvarekvalitet: Du får det du betaler for  Billige kosttilskudd benytter ofte lavkvalitetsråvarer for å kutte kostnader. Høyverdige ingredienser, spesielt...

Så enkelt og så godt! En proteinrik snack som er enkel å lage og med mye næringstoffer! Er du glad i sjokolade og appelsin? Da blir denne en HIT! Dette trenger du:  120 dadler 95 gram nøttesmør 5 gram kollagen (valgfritt) 20 gram proteinpulver 50 gram mandelmel 30 gram råkako Appelsin zets fra 1- 2 appelsin 6 SS appelsin saft fra en fersk appelsin 1. Kombiner alle ingrediensene i en matprosessor og skjør til du får en smuldrete blanding som holder sammen når den presses sammen. 2. For kulene og oppbevar de i kjøleskapet.  TIPS! Vil du ha mer appelsin smak?...

Mange er klar over at kombinasjonen av vitamin D og K2 er gjensidig nødvendig for optimal funksjon. Det som imidlertid er mindre kjent, er at magnesium også er en essensiell faktor. Dette skyldes at vitamin D ikke er brukbart uten tilstedeværelse av magnesium. Det understreker betydningen av å inkludere magnesium i tillegg til vitamin D og K2 for å sikre en fullstendig og effektiv støtte til kroppens helse. Et høyt inntak av magnesium reduserer betydelig risikoen for vitamin D-mangel. Uten magnesium er verken vitamin D nyttig eller trygt.Kombinasjonen av vitamin D3, vitamin K2, og magnesium kan være gunstig for flere...